老年人睡前喝水对身体好吗？

老年人睡前喝水对身体是有很多好处的，喝水可以补充夜间新陈代谢所需要的水分，而且还有助于睡眠，老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。,