脚后跟粉碎骨折，手术后三个月了

健康咨询描述：我是从楼上摔下来的，现在是术后三个月了，取刚针第12天了。现在还是不可以负重，经痛，胀。有时候伤脚的左面一会的像针刺一样痛一会，我应该怎么做。这个是什么情况呢。谢谢:想得到的帮助：请问医生，我应该怎样做，后期康复我在家，应该经常做些什么？谢谢!