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内分泌失调吃什么恢复快呢

额头上总长痘痘，乳房上面长了个疙瘩，内分泌失调吃什么恢复快呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼类，鱼类是富含蛋白质的食物之一，将有助于保持内分泌系统的平衡，富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。

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