问患者提问

体质虚弱怎么调理。

健康咨询描述：体质虚弱,身体偏瘦,睡眠质量较差,老感冒稍受凉就会感冒.3年了请问如何治疗怎么治疗比较好有没有其他好的治疗方法想得到怎样的帮助：

提问时间：2021-12-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，平时可多吃些蔬果类如菠菜,苹果,香蕉,蕃茄；肉类如鳕鱼,牛肉；五谷类如绿豆,糙米,红豆；以及鸡蛋,起司等食物.指导意见：这些食物富含刺激免疫系统能力,增加免疫力的维生素,如天然胡萝卜素,维生素A,C,E,B6,B12及铁,锌,硒,叶酸等.

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