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缺钾不能吃什么?

缺钾不能吃什么?
提问时间:2022-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    缺钾一般不需忌口。饮食上一般没有什么要忌讳的,多吃一些补钾的食物,如菠菜、山药、葡萄、柚子、西瓜等新鲜的蔬菜和水果。

    含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.

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