用清水漱口就好了

病情分析：你好！牙龈出血，考虑是牙周炎，牙结石导致的，建议到牙科检查明确后超声波洁牙治疗，通过洁牙,消除牙菌斑,软垢,牙石,对改善 和预防牙周病都有益处.一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜.指导意见：同时，用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水），涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。

然后涂以2％碘甘油，对牙龈的康复有帮助，需养成良好的口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,注意口腔卫生 及时清除滞留于牙面,牙缝及颊唇沟等处的食物残渣,软垢,控制口腔细菌的生长繁殖。