宝睡前要摇才能睡，有什么好办法改变这种习惯？

您好，请问一下，我的宝宝过100天以后，睡眠变好些了。白天睡几个小时，晚上8点就开始睡到早上5点，晚上只吃一到二次牛奶。（对了，宝宝现在还只是加了点米粉吃，没吃别的什么补钙食品）但有一个不好的习惯，从开始到现在，每次吵瞌睡时，总要人抱在手上嘴含奶嘴，摇上一段时间才能入睡，不然就一直哭，吵得历害，无法入睡。刚才在宝宝树网上看到，说是摇着睡对宝宝大脑发育十分不利，现在特别担心，请问专家，怎么样才能改掉这个不好的睡眠习惯？又怎么做才能让她好好的入睡