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头脑昏沉，犯困眼沉

头脑一天昏昏沉沉，头脑不清晰，犯困，眼沉。晚上睡觉质量一般。仿佛和这世界隔一层纱，记忆力有下降，语言组织力也差。有时说上句会忘下句，因而平时不想说话。思路易受外界影响。不喜人多，不喜强光。十多年了，求解啊。:

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是要考虑是因为睡眠质量比较差，所以大脑不能得到充分的休息，导致出现这些头晕的症状的。指导意见建议注意营养均衡，多吃一些补肾益气的食物，比如黄芪的，可以在房间放置一些水果，水果香味有助于促进睡眠

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