食用南瓜子。南瓜子富含锌元素，能帮助男性增强身体，变得更强壮。食用胡萝卜。胡萝卜中富含的维生素A能抑制活性氧，使阴茎不容易被感染，生长就会加快。
多食用西红柿。其中的维生素C能结合细胞，制造出骨胶原，同时强健血管，促进血液循环，刺激阴茎的生长
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