你好，你所说的情况可能是乳汁淤积导致的乳腺炎的表现，先试试青霉素类抗生素或者阿莫西林治疗一下就可以了。手法捋怀也是可以的，排除淤积乳汁效果不错。
学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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