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贫血能运动吗

我是个女人，今年26岁了，最近有点儿虚弱，去检查说是贫血，想知道贫血可以跑步等剧烈运动吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血能运动。不过要避免剧烈运动以防止加重心脏负担。当然，适度的有氧运动是可以的，注意运动时出现明显的心慌气短的时候就应该停止了。
贫血要注意自己的运动量度与时间。

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