问患者提问

女人上夜班应吃什么

加班熬夜如何保护身体？该吃什么来补回来？

提问时间：2022-07-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，加班熬夜对身体健康的影响比较大，应该以积极的调整为主，避免出现不适。指导意见：应该在饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，维持体内生物钟的平衡，减少或避免不适的发生，维持健康。

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