我瞌睡没规律一天一直瞌睡

病情分析：这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。指导意见：应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。