膝盖里面一阵一阵的疼是怎么了

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。

频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。关节炎也会出现这样的症状如果是关节炎，平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防的关键。

比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。

因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等。

希望对你有帮助！祝你健康！