禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物;2、排便后用温水洗肛门,如有异常感觉(大便带血)应立刻找肛肠科大夫就诊,以免延误病情;
3、多吃蔬菜、水果,养成每天短时间排便的习惯;4、灌肠剂与泻药的使用,都易养成习惯,故要避免自行购买使用;5、坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟。
避免熬夜
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