你这是感冒了，建议服用感冒清热颗粒，头孢拉定或者阿奇霉素治疗，如果体温超过38度5还需要服用美林退烧的。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。
适当加钱体育锻炼。这都是有利于感冒的恢复的。
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