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怎样能防暑

中午曾经的治疗情况和效果：一般想得到怎样的帮助：怎样能防暑

提问时间：2021-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防中暑：在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食物;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.

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