养成良好的生活习惯，戒烟限酒。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，生活要规律，不要食用被污染的食物等。
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