您好！您可能是由于工作压力过大，或者生活中受到一些刺激，建议您睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
祝您身体早日恢复健康！
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