凌晨两点就醒是咋回事？我每天晚上22，可一到凌晨二点多就醒了。

您的这个情况是典型的睡眠障碍的问题，建议你睡觉之前用艾叶草泡泡脚，然后再喝一杯纯牛奶，然后睡之前再吃一片汤。臣倍健的褪黑素这个可以提高你的睡眠质量。

平时每天要听听心理放松治疗，音乐初步考虑是你太过于紧张引起的。每天出去走走，保持一个良好的心态就可以了，这样你就不失眠了。