健康指导：花生中含丰富的不饱和脂肪酸，对软化血管有好处，适当吃些对心血管有好处，同时花生含较多维生素B，对提高记忆力有帮助。
平时适当吃些花生，对身体有好处。但毕竟花生含较多油脂，多吃花生还是会长胖的，而且容易引起上火，对身体不好。所以平时吃花生要适量
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