脚后跟痛肾虚

很可能是饮食不规律造成的，因为学生住校吃食堂没有个好的饮食搭配，导致身体每天必备的营养达不到标准，身体体质下降，才会导致身体上的部位缺钙呀什么的营养问题。

注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。

另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。

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