脱发很厉害怎么办

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。我的秘密是：

1.多吃山核桃（一定要是生的）（此法见效特快）；

2.增加睡眠；

3.勤洗头，以减少头屑。此外要注意的是，不可经常挠头发。最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。可从根本上解决绝大多少脱发问题