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怎么正确应对子宫脱垂

我因为产后坐月子提重物导致了子宫脱垂，请问怎么正确应对这个病？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

子宫脱垂要加强盆底肌的锻炼：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；
尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组增强其力量。

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