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脱发的女性应该多注意什么？

健康咨询描述：应该是我经常去理发店烫发，卷发的原因，对头发造成了损伤，最近老是出现脱发的情况，挺严重的，有脱发的情况我应该多注意什么方面呢。想得到怎样的帮助：脱发的女人应该注意什么？

提问时间：2021-08-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。
而对于脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

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