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经常怕冷什么原因

最近一段时间自己总是经常怕冷，所以想问一下经常怕冷什么原因？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常怕冷考虑气血虚弱，筋肉失于温煦，卫外较弱，易感寒邪，平时生活中注意添加蛋、奶、虾仁等营养物质，可以喝些红枣茶或者姜汤水，每天坚持锻炼身体或者跑步半个小时，能增强体质，也能促进血液循环和抵御外寒。

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