根据您的描述和体质虚弱或是肾气不足有很大的关系。你可以自己多冲点驴胶喝，如果情况严重，也可以买点三肾丸来服用，平时注意多锻炼身体，增强体质。
也可以多用点姜水来泡脚，象白菜、瓜类食物属于寒性食品，要少吃点
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