几天前由于猛出力腰痛了

病情分析：您好，根据您的描述，及结合患者出现的上述症状，考虑存在腰肌劳损的可能性比较大。指导意见：建议您注意休息，不要过于劳累，不要过于紧张，建议您可以热敷一下患处，或者按摩患处，必要时建议您服用止疼药物。

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