血糖7,4，没有吃药，以后怎么办？

您好，如果您是空腹血糖7左右，没有超过7.8，那么您的情况是空腹血糖受损；可以继续用运动饮食控制的方法控制血糖；

指导意见如果您空腹血糖是在7左右，没有超过7.8，那么您应该继续运动加饮食控制的方法控制血糖，并且加大控制的力度；

每天参加有氧运动，最好是能够出汗，每天坚持最少一小时的运动；然后饮食方面不吃或少吃含淀粉和糖较高的食物，少吃多餐。