晚上为什么会经常做梦！

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。总是做梦应注意会影响睡眠质量。

指导意见我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！还要注意睡眠姿势，睡觉时胸口不能放重的东西，比如说手、很厚重的被子等等。

祝健康