睡了一觉起来腿上红色痘痘很痒

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是皮肤过敏的表现。发病与您的身体素质有关系，与接触了过敏的物质也有关系。指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散加减来调理治疗一下。

保持心情舒畅，注意寻找引发的因素，避免接触。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。以上是对“睡了一觉起来腿上红色痘痘很痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！