宝宝2个月了，我的奶一直不够吃，学着网上追奶的方法追，现在3

宝宝2个月了，我的奶一直不够吃，学着网上追奶的方法追，现在3小时左右能有160ml，但是也只有夜里宝宝2个月了，我的奶一直不够吃，学着网上追奶的方法追，现在3小时左右能有160ml，但是也只有夜里可以3小时宝宝吃一次，他白天总是1小时2小时就要吃，还总是吃不饱，吃手，不停的找吃的，我还是奶不够吗？有什么方法能改善吗？