上学那会总憋尿，就患上了膀胱炎

病情分析：您好，根据您的叙述，您目前主要是膀胱炎引起的上述症状，膀胱炎终于复发，必须注意忌生冷辛辣刺激性食物。指导意见：根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，预防感冒，多喝水，加快排泄。

合理饮食，多吃水果蔬菜，忌生冷辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，提高身体素质。避免憋尿。

必要时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。