我吃补中益气的要吃上火了是实火吗我应该怎样把火去掉喝菊花和枸杞行吗

你好上火是日常生活中十分常见的一种症状败火的原则和方法

(1)清热解毒类:如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候

(2)苦寒制火类:如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症。