腿和脚部分都疼，抽筋

病情分析：题主所说的腿脚抽筋，在医学上是一种叫做痛性痉挛的病。是腿和脚的部分肌肉突然剧烈不自主收缩。指导意见：这种痛性痉挛，有的跟全身性疾病有关，有的跟缺钙有关，有的某些药物和兴奋性饮料有关，也有的跟下肢寒冷刺激有关。

建议题主排除特殊疾病，避免睡前饮咖啡浓茶之类的饮品，并做好下肢保暖，或许就缓解了不再发作了。