针对月经不调该如何调理？

最近，我的颜色很不好，精神状态也不是很好，常常会因为一些烦心事而发脾气，月经来的时间也不对，而且量有时很少，颜色变得很深，我觉得应该这个导致的，后来就去了医院检查，并配了一些药物回来，但是效果不是很好，我朋友说可以用中药调理，不知道该如何是好。 想得到怎样的帮助：月经不调该如何调理比较好？