问患者提问

经常疲劳困乏嗜睡怎么办

整天总是容易疲劳和易困，睡眠时间和别人多的多。可还是总想睡觉，要怎么办？总是容易疲劳和易困

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，需要多吃点蔬菜水果，补充点维生素，一定要保证有规律的生活，加强营养，少吃辛辣的，刺激性的食品，两三点一包烟的烟瘾还不算太严重，但还是要适当控制住，另外生命在于运动，经常进行体育锻炼，有助于保持身体的活力。

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