病情分析： 自诉由于不慎扭伤踝关节，而如果是排除骨质，关节问题，考虑软组织挫伤。意见建议：像你诉说的情况，抬高患侧肢体，也是早期浮肿期间可以做的，为了消退浮肿。
而现在如果是还存在不适感，可以外擦药酒，平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，综合起来都可以好转。
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