问患者提问

头部，和睡眠状况等一些问题

初三时经常感到头很闷沉，一想题头就疼，觉得注意力不集中，现在感觉自己很焦虑，有时也感到非常累。想得到的帮助：我的症状普不普通，我该怎么办。有没有一些小的巧方法和食物解决，对我身体上的一些有没有大的影响尤其是头部，智力等方面。

提问时间：2022-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好您现在应该是学校压力比较大导致的，您最好是注意自己的学习方式指导意见：给您几条建议一你想好好学习是好事儿，但是您要学会学习，学会怎样学习，学习是有方法的不是一味地蛮干二您要知道学习是一件厚积薄发的事儿，多吃一些核桃仁，你不仅仅是睡眠质量改善，而且您的件记忆力水平得到了提升不熬夜祝您健康

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