能有效缓解鼻炎的方法？

室内尘土是引起常年性鼻炎的常见变应原之一。找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等缓解鼻炎。

改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。

洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。