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抽烟、喝酒的人怎样保护嗓子唱好歌

我平时抽烟，而且喝酒的时候抽的更凶，而且艺术青年，总是唱歌，最近觉得嗓子状态不如从前了，说话多了嗓子就哑，唱歌的时候更是不如从前音高洪亮了，嗓子哑的时候都可以不用模仿就唱汪峰的歌了，请问我该怎么在这种状况下保护嗓子？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！如果你还想好好唱歌，那么就不要抽烟喝酒了，这两个生活习惯对你的身体的危害非常大。指导意见对于你现在已经形成的问题，先戒烟酒，然后在多喝胖大海泡水，或者亮嗓之类的清喉利咽含片就行了。

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