肚子胀一按咕噜咕噜响光放屁便秘应该吃什么

指导意见：你好！21岁女性，考虑不除外是平时喝水少，上火，进食辛辣刺激性食物较多，胃肠蠕功能不良等因素而导致的大便干燥，从引起排便困难，导致便秘，建议首先要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜及水果，多吃点香蕉，喝点蜂蜜水试试看，必要时服用促进胃肠蠕动，润肠通便的药物治疗，比如西沙比利，芦荟胶囊等，也可以服用番泻叶试试看。