问患者提问

社交恐慌吃什么菜好

我有社交恐慌，但是最近不知道吃什么，我想问一下在饮食上该吃什么菜呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多吃蔬菜，可以是青菜类的，因为青菜是绿色的颜色会使人十分愉悦，或者吃一些鲜艳颜色的蔬菜，那样会使你身心放松，少吃肉类，心里放松，不要有压力，要学会对这个世界充满爱。

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