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膝盖聚筋了怎么办？

我长期坐着不锻炼导致膝盖聚筋了我该怎么办

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应注意多运动一下，长期的坐着会影响气血运化，应注意合理的多运动一下忌辛辣的食物可以观察一下大小便，有无小腿的疼痛等，应该注意合理的休息饮食的均衡性，适当的按摩一下

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