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孩子总生病要怎么锻炼好呢？

健康咨询描述：我家孩子体质弱，总生病，听同事说老生病的孩子要多多锻炼来改善体质，尤其是男孩子，运动对增强体质很明显，所以现在也想让孩子锻炼锻炼一下，请问如何锻炼好呢？想得到怎样的帮助：孩子总生病要怎么锻炼好呢？

提问时间：2021-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，爱生病的孩子锻炼不可少。运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了

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