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总觉得每天都没精神，爱犯困，浑身没劲

每天都很累，爱熬夜，运动量不大，每天都提不起精神，爱犯困，每天都要睡好几次，可是总觉得困，但睡不着，浑身没劲需要医生帮助提供远程诊断:请问医生，我这是怎么了，给我点建议

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

感觉你是患了神经衰弱了。长期工作压力太大，生活不规律，熬夜，造成睡眠障碍，早醒，多梦，困倦乏力，工作效率下降，精力不集中等等。
建议你做一下自我放松，调整一下作息时间，多做户外活动，早晚跑跑步，跳舞，必要时找精神心理医生咨询诊治。

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