可以适当吃的,孕妇饮食要多样化,均衡饮食,荤素搭配即可,注意作息规律,避免紧张,定时做好孕检,保持好心情为好,可以多吃鲤鱼之类的。
建议也可以多吃点新鲜青菜水果,多吃点高蛋白食物,多吃点红色食物。怀孕期间建议可以多喝排骨玉米汤,鲫鱼豆腐汤,猪肝汤,猪心汤,老鸭汤。
多增强营养,多吃点红色性食物。祝你生个健康可爱的宝宝。
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