高血压能喝牛奶吗？

高血压是可以喝牛奶的。牛奶中的钙在天然食物中的含量是比较高的，而且人体可以大量摄入，它的吸收率和利用率也是最好的，在补钙同时还可以补充很多的优质蛋白，所以牛奶对于控制血压应该是一个有利的食物。

饮食中高钠低钙对于血压控制是最不好的，反之则有利，也就是高钙低钠有好处，而牛奶就符合高钙低钠的特点。