阳气特别弱。体寒。手脚冰凉

据你的描述,为肾阳虚。肾藏精,为先天之本。肾阳虚,则畏寒肢冷。肾与膀胱相表里,肾虚易致尿频。建议补益肾阳,可以吃中成药,吃金匮肾气丸调理。

建议，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。平时不要吃辣的刺激性的食物,要适当的锻炼身体