主要是由于工作压力大，平时有精神紧张，经常爱发火还有上火，这些原因容易导致阴虚火旺。还有饮食没有规律，作息时间也没有调理好，这些都可能导致上火。
每天必须要保证有充足的睡眠，尤其是晚上不能熬夜，因为熬夜最容易肝火大。
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